오늘의 영단어 - softy : 부드럽게, 상냥하게, 무른, 창조주이신 하나님이 바로 건강의 원천임을 항상 기억하라. -건강십계-책임 있는 곳에 주인이 있다. -안창호 우리가 배고픔을 느낄 때 우리 몸에서는 독소가 빠진다. 건강을 위해 십전대보탕 한재 먹는 것보다 3일 정도 단식하는 것이 더 유익할 수 있다. 우리 몸은 포식보다는 허기진 듯한 식생활을 하면 항상 최고의 컨디션을 유지할 수 있는 것이다. -김해용 건강한 육체는 건강한 마음의 생산물이다. - G.B. 쇼 오늘의 영단어 - duckling : 오리새끼, 집오리 새끼오늘의 영단어 - annually : 매년, 해마다에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - station : 주둔하다: 정거장오탁(汚濁)을 포용하는 도량, 대하(大河)를 맨발로 건너야 하는지를 분별하는 판단, 소원을 버리지 않는 애정, 정실을 끊어버리는 공정, 이러한 덕행을 구비하면 태평성세로 발전한다. -역경