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가끔은 아무런 이유가 없음을 이유로 샴페인을 터트려라. 오늘의 영단어 - chant : 소리치다, 암송하다오늘의 영단어 - contraceptive pill : 피임약(복용)홍보의 첫째 원칙은 내가하는 일에 대해서 언제나, 누군가하고 대화를 나누는 것이다. -래리 제임스(전문 강연가) 하늘은 높고 땅은 낮아 건곤(乾坤)의 구별이 정해졌다. 하늘과 땅의 모습에 따라서 역(易)의 건괘(乾卦), 곤괘(坤卦)의 자리가 정해진다. -역경 현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 입을 다물 줄 모르는 사람은 대문이 닫히지 않는 집과 같다. -탈무드-혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - fortification : 요새화, 요새오늘의 영단어 - tournament : 경기대회, 선수권대회, 토나먼트, 승자진출전